Nieuws

28-02-2018 Water versus hydratatie

Water is naast slaap en voedsel een primaire levensbehoefte. Naast heel erg veel activiteiten waarin water een hoofdrol speelt is het binnen krijgen ervan de belangrijkste. Water helpt bij het verteren, de opname en de verdere verwerking van voedsel, draagt bij tot het afvoeren van afvalstoffen u...

08-02-2018 Al 3 jaar geen apneu en CPAP meer

Kijk hieronder naar het verhaal van Chris uit Arnhem. Hij kwam in maart 2015 bij ons onder behandeling en is inmiddels 3 jaar zonder slaapapneu en zonder CPAP. Zijn gezondheid is dusdanig hersteld dat ook andere klachten verdwenen zijn zoals COPD en hielspoor. Kijk naar het gehele interview >...

23-01-2018 Fruitsuikers

Is fruitsuiker gezond of juist niet? Inclusief informatievideo.

08-01-2018 Ervaringsverhaal van Betsy uit Ede

28-11-2017 Vergoedingen 2018

De polisvoorwaarden 2018 zijn weer bekend. Elk jaar maken wij voor jou een overzichtelijke lijst waarin de meeste zorgverzekeringen zijn opgenomen. Voor 2018 zijn er kleine veranderingen ten opzichte van 2017. De meeste vezekeringen passen kleine verhogingen toe. Het meest opvallende tot nu toe i...

23-11-2017 Hart- en vaatziekten

Voorkomen is beter dan genezen. Er is veel te doen over hart- en vaatziekten. In het bijzonder bij vrouwen. De signalen zijn vaak vaag en/of worden niet (direct) herkent. Er zijn veel verschillen met mannen en er wordt veel onderzoek gedaan om dit beter te kunnen herkennen. Maar al die goede inzet...

13-11-2017 Ervaring met Diabetes, hoge bloeddruk, reuma

Vandaag zou mijn vader 91 jaar zijn geworden en zou hij trots op mij zijn geweest. Ze kennen me niet anders dan een gezellig bourgondisch dikkerdje, gewoon compact, niet overdreven, maar toch, mijn gewicht loog er niet om en ik kreeg klacht na klacht zoals reuma, astma, suiker en hoge bloeddruk etc...

01-11-2017 Verhouding vet : eiwit

De optimale verhouding tussen verzadigd vet en eiwitten is ongeveer 75 staat tot 25. Hoe kun je dit makkelijk bereiken?

12-10-2017 Planten-, vlees- of alles eter?

Is de mens een herbivoor (planteneter), carnivoor (vleeseter) of een omnivoor (alleseter). Iedereen heeft daar een mening over gebaseerd op overtuigingen, emoties of andere redenen. Wij bij Centrum voor Gezondheid WELenZIJN, kijken hiernaar vanuit het oogpunt gezondheid. Veel eetpatronen worden na...

27-09-2017 Eiwitten

In veel reclames wordt een beeld geschetst dat je de dag het beste kunt beginnen met een eiwitrijk ontbijt. Dan heb je zoals wordt beweert geen dip en kun je goed presteren. Maar klopt dit wel? Bouwstenen Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam. Alle cellen en al het weefsel hebben eiwitten ...

21-09-2017 Een koe eet vetrijk

Een koe eet van nature gras. Dat weten wij allemaal. Dan oogt de titel “Een koe eet vetrijk” in eerste instantie vreemd. Maar is de titel wel zo vreemd als het lijkt? Een koe eet gras. Gras bestaat vooral uit water en koolhydraten (vezels en suikers). Bacteriën in de spijsverter...

31-08-2017 Is sporten gezond?

Nee, sporten is niet per definitie gezond. Sporten vraagt gezondheid. Je vraagt namelijk van je lichaam een prestatie te leveren. Voor het leveren van deze prestatie moet je lichaam voldoende gezond zijn om dit te kunnen doen anders kost het gezondheid en kunnen klachten en ziekten zich eerder en sn...

30-08-2017 Ultra Processed Food

Vandaag in het ontbijtnieuws: 70% van de voeding in de supermarkt is zoals ze dat met een mooi woord noemen "Ultra Processed Foods". Link naar nieuwsbericht >> In het Nederlands betekent dat Extreem Bewerkt Voedsel. Dit "voedsel" bevat hoegenaamd geen voedingsstoffen meer en is alleen nog m...

31-08-2017 Verschil bewegen en sporten

Onder bewegen verstaan we lichte lichamelijke activiteit al dan niet opgenomen in het dagelijks functioneren. Hieronder verstaan we alle lichaam verplaatsende inspanning zoals lopen, fietsen en zwemmen maar ook tuinieren, huishouden, klussen, enz. Deze lichaamsbeweging vindt plaats door de gehele da...

17-08-2017 Slapen na het eten

Is het raar dat baby'tjes en kleine kinderen slapen na het eten of is het raar dat wij als vowassenen juist niet meer doen?

10-07-2017 Dank je wel

Sommige mensen maken echt een verschil, dankzij Maaike en Fred heb ik een aantal kwalen mogen overwinnen en leef ik nu een stuk gezonder. Soms kom je mensen tegen die meer zijn dan alleen een vriend op facebook en je bijstaan en stimuleren om andere keuzes te maken, die de kwaliteit van mijn leven z...

13-06-2017 Bulletproof koffie

Wat is het, wat doet het. Wat is het? Wij krijgen de vraag. Wat is Bulletproof koffie, wat doet het en is het “gezond”. Het is een rage die is overgekomen uit Amerika. De bedenker van deze koffiecreatie is Dave Asprey, een investeerder en technologie ondernemer uit Silicon Valley. Er z...

27-06-2017 Overgewicht deel 2.

Kijk het vervolg van de video Overgewicht deel 1.

27-06-2017 Eerste video online

Onze eerste video staat online. Dit is de eerste in een reeks video's om jou te informeren.....

27-06-2017 Kleine baby's en dikke peuters grotere aanleg

Kleine baby's en dikke peuters hebben een grotere aanleg voor hart- en vaatziekten en overgewicht. Link naar het artikel in de Zorgkrant>> Dit heeft een kinderarts aan het VUmc onderzocht. Maar wat is de waarheid achter dit verhaal. Het is makkelijk om iets te concluderen maar hoe komt het i...

27-06-2017 16 Kilo in 2 maanden

Mijn ervaring met de WEZ therapie is erg positief! Je krijgt tijdens de therapie een duidelijke uitleg over wat je wel en niet mag eten. Voor  het boodschappen doen, krijg je een lijst met producten die je mag eten. Door het gebruik van druppels heb ik geen honger gevoel gehad en de kilo's vlog...

27-06-2017 Ik voel me zo slap als een vaatdoek

Veel mensen voelen zich tegen een uur of 11 of in de middag slap en futloos. Vaak wordt dit gevoel gerefereerd aan de behoefte om te eten. Dit klopt echter niet. Het gevoel van slapte is in de meeste gevallen een tekort aan mineralen. Daarom, ga niet eten maar zorg dat je mineralen tot je neemt. D...

27-06-2017 Inheems volk kent geen welvaartsziekten

Onderzoek heeft uitgewezen dat de Tsimane, een volk in het Boliviaanse regenwoud, het minst vatbaar is voor hart- en vaatziekten. Is hun aparte eten, dat onder meer bestaat uit aap en piranha, de oorzaak? De studie werd afgelopen vrijdag gepubliceerd in het wetenschapstijdschrift The Lancet en voor...

27-06-2017 35 plusser onderschat risico's

In het nieuws, 35 plusser onderschat risico op hartinfarct (Hartstichting / Nu.nl) Klopt, maar het is ook zeer begrijpelijk. Hart- en vaatziekten is in de meeste gevallen een langzaam voortschrijdend proces. Je krijgt in de meeste gevallen pas klachten als de ziekte in een relatief vergevorderde s...

08-03-2017 Heerlijke erwtensoep

Het mag nog net. Maak een pan vol heerlijke ewtensoep. Klik op de foto om naar het recept te gaan.

27-06-2017 Minder vlees, meer welvaartsziekten

21% BTW heffen op vlees leidt tot meer welvaartsziekten! Hoe kan het zijn dat wij zo verschrikkelijk ver afgedwaald zijn van de waarheid. In onze praktijk komen veel mensen met welvaartsziekten zoals overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obstructieve slaapapneu. In zeer veel gevall...

27-06-2017 De zin en onzin over zout

Vanmorgen was er weer in het nieuws dat wij minder zout moeten gebruiken. De informatie die wij krijgen over zout is erg eenzijdig en zeker niet volledig. Even een paar feiten: Als wij zweten is dat zout water Het traanvocht is zout water Het baarmoedervocht waar wij de eerste 9 maanden in lev...

27-06-2017 Overgewicht en de feestdagen

De tijd van de zoetigheid is weer aangebroken. De winkels proberen ons weer met allerlei zogenaamde lekkere zoetigheid te verleiden. Deze verleiding kunnen veel mensen moeilijk weerstaan wat resulteert in een enorme consumptie van ongezonde suikerrijke “voeding”. Hoe kun je nu enerzijds...

27-06-2017 Omleiding door werkzaamheden

In de week van maandag 21 november tot en met vrijdag 25 november is de Ingenieur Lelystraat volledig afgesloten ivm werkzaamheden. Als het goed is, is er een omleiding ingesteld. Wij hebben voor u een overzicht gemaakt hoe u eenvoudig bij ons kunt komen. Omleiding (printversie)

24-11-2016 Grote bluf: Hoe de rol van cholesterol wordt overdreven

Grote bluf: Hoe de rol die cholesterol speelt bij hart- en vaatziekten al jaren sterk wordt overdreven. Algemeen wordt aangenomen dat cholesterol het grote gevaar is voor onze hart en bloedvaten. Wat is cholesterol eigenlijk? Cholesterol is vet die als lichaamseigen beschermmiddel wordt gebruikt om ...

27-06-2017 Is kokosvet gezonder dan

Gisteren in het nieuws. Is kokosolie gezonder dan dierlijke vetten of plantaardige oliën?   Feitelijk is het antwoordt ja,... maar die uitspraak alleen is iets te kort door de bocht.   Kokosvet valt net als dierlijk vet onder verzadigd vet. Het is zelfs hoger in verza...

27-06-2017 Gefeliciteerd Petra

De reactie van Petra bij deze foto,........ BLIJ!!!

27-06-2017 Dress Red Day

Vandaag is het Dress Red Day. Deze dag staat in het teken van doodsoorzaak nummer 1 onder vrouwen namelijk hart- en vaatziekten. Natuurlijk is het goed dat er aandacht is voor zulke grote issues. Toch is en kan het naar onze ervaring anders.Hart- en vaatziekten zijn niet zozeer erfelijk bepaald, ma...

27-06-2017 Nieuwsbericht suikerindustrie

Moeten wij op deze manier erachter komen dat de waarheid anders is als wij denken en ons voorgespiegeld wordt? Lees hier een nieuwsbericht over suikers en vet;

27-06-2017 Functie overgewicht

Welke functie heeft overgewichtsvet in ons lichaam? Overgewichtsvet heeft als functie dat het een potentiële voedselreserve is te tijde van extreme voedingstekort (hongersnood). Het is onderdeel van ons overlevingsmechanisme. Met lijnen (minder eten, anders minder eten en/of meer sporten) raak ...

27-06-2017 Welvaartsziekten en erfelijkheid

Wij horen vaak aan de telefoon mensen vertellen dat zij ziek zijn omdat het zogezegd "erfelijk" is. Dit is een groot misverstand. Je erft geen ziekte maar je ontwikkeld een ziekte................