Specialist in het bestrijden van welvaartsziekten

Afvallen (17-06-10)

G.S. uit Barneveld, 37 jaar

Op 5 mei had ik mijn intake voor de afslanktherapie, ik had daarover gelezen in de krant. Toen ik begon woog ik 99,6kg en was erg moe. Alles werd me bij de intake goed en duidelijk uitgelegd. Op 8 mei ben ik begonnen, je mag de eerste 2 dagen gewoon eten en daarna volg je een 500 Kilocalorieeen dieet. De eerste fase duurt 27 dagen en in die tijd kun je als vrouw 8-10% afvallen en als man 8-12%. Het 500 kilocalorieen dieet is mij erg meegevallen, ik voelde mezelf heel goed tijdens de eerste fase en was niet moe en uitgeblust zoals wel meestal bij andere dieten. Het is me dan ook gelukt om in de eerste fase 10,7 kg af te vallen (bijna 11%) en ik ben dan ook erg tevreden. Nu ben ik 2 weken bezig met de tweede fase (de stabilisatiefase) en ben nog iets afgevallen. Het is nu bijna vakantie en ik ga proberen een beetje op gewicht te blijven of misschien nog een beetje af te vallen. En dan waarschijnlijk na de zomervakantie nog een kuur doen.